- אוֹדוֹת
- אירועים
-
תוכניות קיץ
תוכניות קיץ
התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים התנדבות ישראל כיתות ט'-י"ב | 15 ימים - לְהִסְתָבֵּך
-
כנס בינלאומי
כנס בינלאומי
-
אֶמְצָעִי
אֶמְצָעִי
-
הכירו את הצוות
זַרקוֹר
חשיבות המודעות לבריאות הנפש במהלך משבר כזה
השבוע האחרון היה שבוע מכריע. החל מהצפת שאלות, דרך מידע שגוי, ועד להצפה ממידע באינסטגרם. מצער לראות כמה אנשים שאתה מכיר מדברים נגד ישראל. אחרי זמן מה, זה פשוט נהיה מעייף.
ברגע שהגעתם לנקודת התעייפות, עליכם לאפשר לעצמכם לקחת הפסקה. בלו יום חופש מהרשתות החברתיות, או אם אתם מרשים לעצמכם, הפכו את זה שוב לכיף. דלגו על הסיפורים עם שקופיות פרו-פלסטיניות, פשוט צפו בסרטונים מהנים, או אפילו הקדישו קצת זמן למציאת חשבונות חדשים ליהנות מהם.
קחו את ההפסקה שמגיעה לכם, זה יכול להיות קשה לעשות, אבל אתם תודו לעצמכם על כך אחר כך. זה הזמן לא רק להיות סנגור, אלא גם לוודא שאתם דואגים לעצמכם. בסופו של דבר, זה מה שהכי חשוב.
תבדקו מה שלום החברים שלכם, אבל ודאו שאתם מקדישים זמן לבדוק מה שלום עצמכם. אתם לא יכולים לעשות טוב לאף אחד אם אתם לא מסוגלים נפשית לעזור. שמרו על עצמכם במצב רוח טוב, וזכרו שהכל יהיה בסדר!
העלאת המודעות והבטחת חינוך אנשים הם שני מעשים חשובים מאוד. אבל הם יהיו חסרי תועלת אם לא נלמד לדאוג לעצמנו. כקהילה וכפרט.
כדי לעזור לכולם לעבור את התקופה הקשה הזו, צירפתי למטה כמה קישורים למשאבים. צירפתי גם אפליקציות או משאבים אחרים שניתן להשתמש בהם מדי יום במידת הצורך. אנא זכרו לדאוג לעצמכם!
אֶמְצָעִי
שלחו הודעת טקסט/התקשרו למספר 988 לקבלת תמיכה מיידית, משאבי בריאות הנפש של Well Being Trust , משאבי רווחה נפשית של ארגון הבריאות העולמי , קרן JED , בריאות הנפש אמריקה , 7Cups , MoodFit (נמצא בחנות האפליקציות ובגוגל פליי), Happify (נמצא בחנות האפליקציות ובגוגל פליי), משאבי הקואליציה לבריאות הנפש
גלה סיפורים נוספים
Vestibulum hendrerit ornare augue, nec hendrerit tortor suscipit at.
Maecenas eget commodo odio, non interdum lorem. Phasellus quis tellus dignissim, ornare velit et, auctor augue. Suspendisse volutpat orci sed velit dignissim, eu consectetur ipsum posuere. Morbi nibh diam, facilisis sit amet lectus quis, fermentum congue erat. Proin eros lectus, posuere id luctus in, blandit vitae metus. Morbi at eros sed tortor accumsan vulputate eu vel ex. Cras gravida fermentum est et imperdiet. מספר שלם eu elit ac elit faucibus finibus.
Etiam eget nunc vitae urna maximus dignissim eu vel est. Nunc non tortor arcu
Phasellus mauris quam, varius sit amet erat in, volutpat maximus purus. Etiam eu orci suscipit, semper enim ut, fermentum erat. Duis vel eleifend orci. הפסק את התוצאות של כאבים שונים. Ut lobortis ipsum a mattis bibendum. Praesent sit amet odio nisi. מספר שלם אלמנטום ante et lorem gravida, quis facilisis risus lacinia. Nullam eleifend convallis lorem quis euismod. Aenean quis sagittis sapien, at sagittis ipsum.
קֶשֶׁר
Suspendisse ultrices interdum porta. Morbi ante nunc
Aliquam pharetra leo cursus urna semper luctus non a elit. Etiam tristique ante in lectus maximus, a hendrerit justo iaculis. Duis hendrerit arcu turpis, vel finibus nisi sodales in. Donec ut felis ex. Quisque blandit mauris ante, sed egestas massa vulputate et. מספר שלם maximus, ipsum non faucibus tincidunt, diam lacus mattis mauris, and porttitor augue du eget erat. Nullam scelerisque dolor in velit pulvinar egestas. ב-hac habitasse platea dictumst. Nam in purus ornare, feugiat massa eu, viverra orci. הפסק את היעילות של הקונצרטים בזמן. ב pulvinar ligula ut auctor rhoncus. Maecenas tempus eros tortor, non convallis elit scelerisque non. Duis sagittis molestie luctus.