**אזהרת תוכן: הפרעות אכילה

הכנס הבינלאומי השנה היה אחת החוויות הטובות ביותר בחיי. יצא לי לדבר עם כל כך הרבה אנשים חדשים, כמו אחים ואחיות אחרים ומרצים אורחים. אלו היו 5 ימים עמוסים עבורי. השתתפתי בתוכניות ללא הפסקה ועשיתי עבודה במקביל עם חיל העיתונות והסניפים. כנס בינלאומי יכול להשתמש בהרבה אנרגיה, אבל בצורה הטובה ביותר שאפשר.

ברור שלכנסים וירטואליים, במיוחד כנסים וירטואליים, יש יתרונות רבים. אין צורך לנסוע, מה שמבטל את הבעיות של טיסות ונסיעות באוטובוס. כל כך הרבה דוברים היו זמינים מהבית בצורה שלא הייתה אפשרית פנים אל פנים. היו לנו כל כך הרבה יותר משאבים בהישג יד. אירועים וירטואליים, במיוחד אירועים כלל-תנועהיים, מאפשרים לנו להתחבר זה עם זה בצורה שלא אפשרית פנים אל פנים. הם יעצבו את סטנדרטים של תכנון התוכניות שלנו לשנים הבאות.

לכל דבר טוב יש את הצד הרע שלו, באופן טבעי. משבר רגשי מביא שינויים פתאומיים בשגרה יומית קבועה. כמובן, גיוון בימים שלנו הוא דבר טוב. עקב המגפה, הימים הפכו מונוטוניים והזדמנויות כמו משבר רגשי משנות את העניינים. אבל עבור חלק, זה יכול להיות מזיק. שינוי דרסטי זה יכול להשפיע על הרגלים חברתיים, הרגלי אכילה ומקרים בוטים של טיפול עצמי. גם אם מדובר באירועים מרגשים, שינויים מסוג זה קשים לעתים קרובות עבור אלו המתמודדים עם בריאותם הנפשית והפרעות אכילה, בין היתר. זה יכול להוות סיבה לפגיעה ברווחתם, שלא באשמתם - או באשמת אף אחד אחר.

הבעיות האלה משפיעות עליי, לא רק במהלך תקופת ה-IC אלא גם מחוצה לה. המעבר בין ימי הבית לימי הלימודים מהווה אתגר, כמו גם תקופת סוף שבוע לעומת ימי חול. אבל במהלך החודשים האחרונים, אפילו שנים, הצלחתי להתמודד עם האתגרים האלה. IC וירטואלי היה בעיה חדשה לגמרי שהייתי צריך להתמודד איתה.
תכנות IC היה קבוע - יכולת להיות בתוכנית כל היום והלילה אם רצית בכך. עבור אנשים כמוני, מתן עדיפות לארוחות על פני כל דבר אחר, במיוחד BBYO , משהו שאני אוהבת ומשקיעת בו את כל ליבי ונשמתי, זה קשה ביותר. רציתי להיות כל הזמן בזום, ולא היה לי שום כבוד ללוח זמנים בריא של ארוחות. הימים שלי היו אפילו ארוכים יותר מהרגיל, והייתי לגמרי מבולבלת. הייתי צריכה להזכיר לעצמי לאכול את הארוחות האלה, ואפילו היו לי חברים ששלחו לי הודעות כדי להזכיר לי לאכול, ושלחו להם תמונות של האוכל שלי. אכלתי כמויות מעצבנות של צ'יז-איטס ושוקולד איי-סי, אבל לא ארוחות מלאות עם אנשים אחרים. הרעב שלי מעולם לא באמת השיג אותי עד סוף סוף השבוע, כשלפתע גוועתי ברעב. פשוט הסתמכתי על קפה ובייגלס כדי לעבור את זה, וזה היה כל כך לא בריא ומעט מדאיג.

התקשיתי למצוא זמן לישון בין תכנות, שותפים לדירה, דברים עם הפרקים ושיעורי הבית של ממש. בסוף סוף השבוע הייתי מותשת. גם לא התקלחתי או שתיתי כלום מלבד קפה ותה קר מאז ליל חמישי. מה-12 עד ה-15 בפברואר, תמכתי לבדי באימפריה של סטארבקס.

בעיקרון, ההתעלמות הבוטה שלי מבריאותי הייתה מדאיגה. בסופו של דבר, סוף השבוע הזה היה עדיין הטוב ביותר שהיה לי מזה זמן רב מאוד. הוא גם הראה איך אני צריכה לתעדף את הבריאות שלי, גם אם הייתי צריכה לקחת הפסקה מלעשות משהו שאני אוהבת. יש לי הערכה מחודשת ליועצים ולחברים שלי שעזרו לי לעשות את מה שלא הצלחתי להשיג בעצמי.

זה לא אומר שלא כדאי לכם להירשם לכנס הווירטואלי הבא שלכם, אלא לומר שיש לכם BBYO כמערכת תמיכה מאחוריך. אחיך ואחיותיך ויועציך כאן בשבילך, ואם תפנה אליהם, הם יוכלו לעזור לך בכל בעיה אישית שיש לך. נצלי את התמיכה הזו לטובתך, והפכי את הכנס הבא לכזה שיקדם את בריאותך הרוחנית, החברתית, הפיזית והנפשית!